2025年初伏第一天是几号

初伏的独特纪念：从夏至到盛夏的跨越——2021年7月11日至7月20日

在日历的翻页声中，我们迎来了一个特殊的时刻——从夏至后的第三个庚日开始，也就是2021年7月11日，标志着初伏的到来。初伏，又称“头伏”，是真正暑天的开始，标志着炎炎夏日的正式开启。初伏的结束日期是7月20日，总共十天。这是一个短暂的季节过渡，也是一场从夏初到盛夏的跨越。

初伏期间，地表湿度逐渐增大，每天地面吸收的热量多而散发的热量少，地表层的热量不断累积，因此天气会一天比一天热。这是一个自然的规律，也是季节交替的必然过程。

让我们来看看这十天的具体安排：

初伏时间表（共十天）：

初伏第1天：7月11日

初伏第2天：7月12日

初伏第3天：7月13日

初伏第4天：7月14日

初伏第5天：7月15日

初伏第6天：7月16日

初伏第7天：7月17日

初伏第8天：7月18日

初伏第9天：7月19日

初伏第10天：结束于炎热而充满希望的夏日初晨——7月20日。初伏期间，各地的饮食习俗丰富多彩。在南方，吃鸡是庆祝初伏的常见方式。这一天吃鸡肉可以补充营养并开胃。除了鸡之外，人们还可以选择吃饺子、馄饨等美食。而在北方地区，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法流传甚广。南方则有各种独特习俗，如“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”等。在我国某些城市还有吃羊肉喝羊汤的习惯，如在彭城有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。初伏是夏天的开始，人们体能消耗较大，食用高热量食物如鸡肉、羊肉等有助于人体发汗，排出冬天积累的湿毒。这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质。让我们一起期待这个夏天吧！