清蒸黄尾鲽鱼
考古学家 2025-06-20 00:23www.178959.com奇闻奇事
美食菜谱分享:清蒸黄尾鲽鱼
今天,菜谱宝带你领略家常美味——清蒸黄尾鲽鱼。这道菜以其简单工艺和丰富营养赢得了众多美食爱好者的喜爱。
准备好以下食材:新鲜的加拿大黄尾鲽鱼、盐、蒸鱼豉油、香菜、小葱、黄红彩椒、橄榄油以及姜片。
接下来,让我们一步步进入制作流程:
1. 将黄尾鲽鱼去内脏、去鳞,洗净后控干水分。在鱼身上下放置姜片,浇上料酒和蒸鱼豉油,再均匀撒上一层薄薄的盐。
2. 蒸锅内的水烧开后,将鱼盘隔水放置,大火蒸10分钟。
3. 在鱼快蒸好的时候(大约差2分钟),我们准备配料。将切好的香菜、小葱、黄红彩椒等配料放在蒸鱼盘内,淋上些许橄榄油,然后加盖继续蒸。
4. 时间一到,关火打开盖子,取出清蒸好的黄尾鲽鱼,即可食用。
清蒸黄尾鲽鱼的口感鲜嫩,清香扑鼻,是家常餐桌上的美味佳肴。其营养也十分丰富,鲽鱼性味甘、平,具有消炎解毒、补虚弱等功效,对于劳伤、体弱、久痢等症状有一定的调理作用。
香菜和柿子椒的加入也为这道菜增添了不少色彩和营养。香菜独特的香气能祛除肉类的腥膻味,增强食欲。而柿子椒含有丰富的维生素C和辣椒素,不仅能增进食欲,帮助消化,还可以加工成干制品,为菜肴增添风味。
想要尝试更多与鲽鱼、香菜、柿子椒相关的美食吗?不妨试试西红柿少司煎鱼、鲽鱼煲、香菜肉丝、广式蒸鱼、炝柿子椒等菜肴,也许会有意想不到的收获哦!
清蒸黄尾鲽鱼是一道既美味又营养的家常菜,无论是家人团聚还是朋友小聚,都是不错的选择。赶快动手尝试一下吧!
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