肚脐是个脆弱的养生穴 日常护脐这几点要牢记

神秘的肚脐：身体里的养生秘境与生命的纽带

在我们的身体之中，隐藏着一个神奇的机关——肚脐。中医称之为“神阙穴”，它是全身穴位中唯一一个我们能够直接触摸到的穴位。这个看似微不足道的部位，实则与人体十二经脉紧密相连，与五脏六腑相通相融。每一次轻轻的按压，都能激发身体的阳气，达到健脾和胃、强壮祛病、养生保健的效果。

在胚胎发育的过程中，肚脐是腹壁最后的闭合点，这里的表皮角质最为薄弱，屏障功能相对较弱。皮下没有肌肉和脂肪组织的它，可以说是人体相对“虚弱”之地，因此需要我们的重点保护。关于神阙穴的由来，中医学中有着深刻的阐述。它是胎儿时期的气血通道，是“系于母命门”，通过依赖母体的气息传递，十月胎满后，神注于脐中，从而成就人的形态。

神阙穴位于腹部的中央，这里是“阴脉之海”任脉的经过之处。与后背的“阳脉之海”督脉相对应，它们共同构成了人体的“水火二宫”，象征着阴阳的和谐融合。在人体内部环境中，神阙穴扮演着重要的角色。它是经气之汇海，司管着人体诸多经脉。在中医养生保健学上，神阙穴被誉为有名的“长寿穴”。

作为身体的元气归脏之根，神阙穴内通五脏六腑。因其相对薄弱，所以容易受到外界风寒之邪的侵袭。我们要保护好这个守护内里五脏六腑的宫门。除了做好防护，我们还可以通过利用神阙穴来温通经络、调和气血、培元固本。

在日常生活中，我们可以适当地进行肚脐的按摩和保养。比如，可以用掌心轻轻地按摩肚脐，或者在肚脐处进行艾灸，以起到温通经络、驱寒祛湿的作用。还可以通过饮食调养，增强身体的元气，提高抵抗力。

肚脐是我们身体里的一处养生秘境，是生命的纽带。只有保护好这个重要的部位，我们才能拥有健康的身体。让我们在日常生活中，注重肚脐的保养，让身体更加健康、更加强壮。