牙龈发紫怎么办

你是否经常一刷牙就遭遇“血光之灾”，牙龈出血的频率比大姨妈还频繁？你是否对此感到迷茫，不知所措？（在此需要澄清一个常见误区：人们常说的“牙齿出血”，实际上是指的牙龈出血，真正的牙齿是不会出血的。）

让我们深入了解一下导致牙龈出血的多种原因。

你是不是刷牙时用力过猛？很多人误以为用力刷牙可以更好地清洁牙齿，其实不然。过度的力度只会刺激牙龈，导致出血。正确的刷牙方法，适度的力度，才是保护牙齿的关键。

牙菌斑的积累也是一个重要原因。如果牙菌斑没有得到彻底的清洁，它会矿化成牙石，这些牙石不断刺激牙龈，引发炎症，导致出血。解决这个问题，除了每天使用巴氏刷牙法刷牙两次、每次至少三分钟外，还需要结合使用牙线、牙间隙刷及漱口水等洁牙产品，最好还能每年定期洗牙1-2次，以有效预防牙龈炎。

再来谈谈牙齿美白的问题。蛀牙也是导致牙龈出血的一个原因。蛀牙的龋洞边缘锐利，容易刺激牙龈，引发溃疡和出血。此时需要及时就诊，进行专业的填补修复。

缺乏一些微量元素如维生素C、维生素K等也可能导致牙龈出血。维C缺乏可能引发坏血病，而维K是凝血因子，缺乏它也会导致全身不同部位的出血。保持平衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果是非常重要的。

还有一些其他因素也可能导致牙龈出血，比如身体激素水平的变化，如女性在经期和妊娠期也容易发生牙龈出血。此时需要生活规律，保持充足睡眠，避免过度操劳，调整好情绪。全身性疾病如高血压、肝炎、甲状腺功能障碍等也可能引起牙龈出血。对于这些疾病导致的出血，需要针对具体疾病进行治疗。

牙龈出血不是小问题，如果长期忽视，可能会发展为牙周炎。当牙龈炎进一步恶化时，牙龈会肿胀、发紫，最终牙龈萎缩，牙齿失去支撑，导致牙齿松动、移位甚至脱落。

如果你正面临牙龈出血的问题，首先要做的就是进行相关检查，确定出血的原因，然后对症治疗。

我是新牙口腔研究所所长小新，持续关注我，为你更新口腔领域的知识和技巧。让我们一起保护我们的口腔健康，拥有健康美丽的笑容！