月经来了肚子不舒服怎么办

腹痛与月经周期相伴，我们首先要判断是否真正为痛经。在育龄期或青春期的女性，在月经来临之际感受到轻微的下腹疼痛或是腰骶部的酸困感，以及些许疲乏，这其实是正常的生理反应，不必过于惊慌。此时的状况并不能称之为痛经，只有当疼痛达到了难以忍受的程度，影响到日常生活和工作时，我们才会称其为痛经，需要引起注意并寻求治疗。

痛经分为两种类型：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经常见于初潮后的1-2年内，或在刚刚来潮时便出现痛经的情况。经过详细的检查，如果没有发现器质性的病变，那么这种痛经就可以被归为原发性痛经。这种情况在青春期女性中较为常见。对于原发性痛经的治疗，我们需要找到其背后的原因，大部分情况下是功能性的。

要帮助患者缓解紧张的情绪和精神压力。在月经来临前或期间，要避免食用生冷食物、避免接触凉水，以防因此引发疼痛。如果疼痛已经影响到了日常生活和工作，那么可以寻求医生的帮助。在中医的理念中，痛经可能是因为宫寒血瘀所引起的。为此，可以采用温经通络止痛的中药或中成药进行治疗，例如定坤丹、坤灵丸等，这些治疗方法在临床上也取得了显著的效果。

而继发性痛经则不同，它是由生殖器官的疾病所导致的。当我们遭遇周期性的腹痛时，应当进行全面的妇科检查，以便及时发现并治疗潜在的问题。对于女性来说，关注自己的月经健康，及时发现并处理月经问题，是保障自身健康的重要一环。