2025年末伏-8.16-8.25

2018年末伏时刻：8月16日至8月25日，共揽十天的炽热与转变

当蝉鸣逐渐消退，暑气还未完全散去之际，我们迎来了2018年的末伏。这不仅仅是一个简单的夏季阶段，而是立秋之后，从第一个庚日开始至第二个庚日前的一段特殊时期。尽管名为“末伏”，但炎热的天气仍可能让人猝不及防，需警惕“秋老虎”的余威。

这十天的末伏，每一天都有其独特的韵味：

从2018年8月16日的立秋第十天开始，一直到8月25日的处暑第三天结束，每一天都见证了季节的转换与气温的微妙变化。其中，8月23日是处暑的第一天的开始，标志着夏天的暑热逐渐退去，秋天的凉爽渐渐来临。

末伏时期的饮食也大有讲究。绿豆汤是夏日里许多家庭的必备饮品。绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效。但对于体质偏寒、易腹泻的人群来说，应适量饮用。酸梅汤则是另一大推荐饮品。其中的乌梅具有收敛固涩、生津止渴的功效。绿豆芽和鲤鱼也是此时的推荐食品。绿豆芽富含水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动；而鲤鱼富含蛋白质和矿物质，易于消化吸收。

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在这个季节交替的时刻，让我们一同期待夏天的离去与秋天的到来，同时也珍惜这末伏的十天所带来的特殊体验。毕竟，这是夏天与秋天相遇的美妙时光，值得我们去感受、去欣赏。