前列腺癌发病的种种因素

前列腺癌是一种在老年男性中较为常见的疾病，其发病因素复杂多样。除了众所周知的年龄因素外，种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖以及其他前列腺病变等也被认为是其高危因素。

在诸多因素中，遗传因素的作用不可忽视。有前列腺癌家族史的男性，其发病机率明显增高，因此这部分人群需要格外警惕。

而在所有因素中，最具预防意义的是与饮食相关的因素。研究发现，摄入过多的脂肪性食物会增高前列腺癌的患病率。在美国旧金山，中国和日本移民的前列腺癌发病率高于本地人，其中重要原因之一就是他们摄入的脂肪量较高。脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加正是前列腺癌的重要发病因素。理想的情况是脂肪在饮食总热量中所占的比例控制在10%-20%。

除了脂肪摄入，亚洲国家前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类食物摄入较多有关。这类食物含有丰富的植物性雌激素，对雄激素有一定的抑制作用。绿茶中的儿茶酸、新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分都能抑制前列腺癌的发生。

为了预防前列腺癌，我们可以归纳出以下饮食建议：控制脂肪摄入量，每日摄入豆制品食物20-40克，补充硒每日200微克，维生素E每日-800国际单位，多饮绿茶。多吃新鲜蔬菜和水果也是一个不错的选择。

除了饮食因素，其他高危因素如输精管切除术、良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒等也可能增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需要提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对预防前列腺癌具有积极意义。

前列腺癌的发病是多因素共同作用的结果。我们需要保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，限酒，以降低前列腺癌的发病风险。