谣言-晚上刷牙后，早上就没必要再刷了

关于刷牙的谣言与真相：

近日，一则关于刷牙的谣言在网络上引起热议。很多人认为，既然晚上已经刷过牙，那么早上就没有必要再刷了。专家指出，这种观点存在误解，忽视了刷牙的真正目的。

每天早晚刷牙是我们日常生活中的习惯，但为什么我们要这样做呢？当我们了解刷牙的真正目的后，就会明白早上刷牙的重要性。刷牙是为了防止蛀牙，也就是俗称的“虫牙”。这里的“虫”并不是真正的虫子，而是口腔内的细菌。这些细菌在分解食物残渣时会产生酸性物质，严重腐蚀牙齿。牙齿的硬度是骨头的五倍，但一旦损坏，便无法自我修复。为了保持牙齿的健康和洁白，我们需要坚持每天早晚刷牙，每隔6-8小时就清除一次牙齿表面的细菌层。

刷牙也是为了保持牙齿不松动。如果因为口腔卫生不佳导致牙周病，牙齿可能会松动甚至脱落。长期不刷牙会让细菌腐蚀牙龈和骨头，不仅导致牙齿脱落，还会使牙齿赖以生存的骨头流失。这时候，即使选择种植牙，也需要先治疗牙周疾病，植入骨粉等，为种植牙创造一个健康的生存环境。

中国人民解放军第306医院全军口腔中心的迟景瑜主治医师强调，早晚刷牙的重要性在于以最小的努力获得最有效的预防保健，避免牙齿的“悲剧”。定期洗牙和检查，及时发现并治疗牙齿疾病，是我们一生中投资最少、回报最多的健康项目。

那么，为什么晚上刷牙后早上还需要再刷呢？因为即使晚上刷牙后，口腔内的细菌仍然在不断繁殖。经过一夜的繁殖，细菌数量会大大增加。早上刷牙可以清除这些繁殖了一夜的细菌，保护牙齿的健康。

为了保持牙齿的健康和洁白，我们不仅要坚持每天早晚刷牙，还要定期洗牙和检查。只有这样，我们才能及时发现并治疗牙齿疾病，避免牙齿的“悲剧”发生。希望每个人都能重视牙齿健康，做好口腔保健工作。

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