肩周炎患者的饮食方

肩周炎，又称“五十肩”，是一种常见于五十岁左右人群的疾病。其主要症状表现为肩关节僵硬、局部疼痛，尤其在夜间痛感更为剧烈。检查肩关节时，会听到“咯吱咯吱”的响声，这在中医中被称为“金鸡蛙鸣”，是此病症的一大特征。对于部分患者来说，病情严重到连日常的基本活动如吃饭、穿衣、解腰带等都变得困难。那么，如何通过饮食来调理肩周炎呢？

1. 黑豆汤：此汤具有养血祛风、通络除湿的功效。对于因血不养筋引起的肩周炎挛痛、屈伸不利、麻木等症状有很好的缓解作用。原料包括、黑豆、红枣和生姜。将洗净后与其他材料一同煮汤，每天早晚食用，每次约100-15 0克。

2. 黄芪汤：这款汤能补气活血、祛湿逐痹，适用于气虚湿壅所致的关节肿痛、四肢沉重等症状。原料包括、生黄芪、薏苡仁等。同样将洗净后与其他材料煮汤，食用方法同上。

3. 龟肉锁阳汤：对于肝肾不足引起的腰膝酸软、肌肉消瘦等症状，龟肉锁阳汤有很好的补益肝肾、强壮筋骨的效果。原料有生龟、干地黄、锁阳等。将生龟处理干净后与其他材料一同煮汤，食用方法同样适用。

还有一些食疗方法如三七藕蛋橘络羹适用于肩关节局部肌肉突然剧痛的症状，而山楂玫瑰花茶则适用于急性损伤后的局部隐隐作痛。

三七藕蛋橘络羹的制作方法是：将鲜藕汁煮沸后，加入三七粉、生鸡蛋、橘络等食材，每日服用一次，连续服用15日。山楂玫瑰花茶则是将山楂、玫瑰花等食材煎汁后饮用。这些食疗方法都可以作为肩周炎患者的辅助调理手段。

对于肩周炎患者来说，除了药物治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。以上提供的食疗方法仅供参考，具体还需根据个人的病情和体质来选择。在饮食方面也要注意营养均衡，避免摄入过多油腻、辛辣刺激的食物，以助于缓解病情。