抗击病毒要祛湿化痰

突如其来的新冠疫情，令全国人民措手不及。在这场与新冠病毒的较量中，我们根据病毒特性将其称为“疫气”。这是一类具有强烈传染性的外邪。在古老的中医智慧中，祛湿化痰一直是应对瘟疫的重要策略，这一诊疗思路在临床实践中也取得了显著成效。那么，在日常生活中，我们该如何祛湿化痰，做好预防呢？

在《温疫论·原病》中，有一种观点指出：“疫者，感天地之病气。”这意味着疫情的发生与环境息息相关。以本次疫情的中心武汉为例，地处我国中部、长江中下游地区，雨水较多，光照不足。加上2019年的暖冬导致气温偏高，寒不藏精，为疫情的爆发提供了温床。由于雨水的滋润，这种“温疫”容易与湿气结合，形成“湿疫”。说到“湿”，就不得不提与之密切相关的“痰”。在中医理论中，“痰湿”是由津液代谢障碍引起的病理产物。湿为无形之邪，痰为有形之邪，二者常常相伴相随。

针对这次疫情，我们可以从祛湿化痰的角度来防治新冠病毒。可以自制香囊。利用芳香药材如藿香、佩兰、白术等，放入布袋中制成香囊，佩戴在身上或悬挂在屋内。这些药材具有化湿的功效，古人常用此法护身防病。不过需要注意的是，孕妇应禁用，体质虚弱或对药香不适应者应慎用。

可以饮用清肺茶。新冠病毒主要通过呼吸道传播，饮用具有清肺化痰作用的代茶饮如桔梗、芦根、鱼腥草等，有助于改善呼吸道功能。体虚者可以加入黄芪，肺热咽痛者则可以加入金银花。

调理脾胃也是预防痰湿之邪的关键。中医认为，“脾为生痰之源”，因此健脾胃十分重要。我们可以多食用一些食药同源之品如山药、莲子、扁豆、薏仁等，可以做成山药莲子薏仁粥或薏仁冬瓜汤。配合饮用陈皮茶，因为陈皮也有祛湿化痰的效果。

在这场与新冠病毒的战斗中，我们不仅要依靠医疗力量，还要依靠自身的免疫力。通过祛湿化痰的方法，我们可以增强身体的抵抗力，更好地抵御病毒的侵袭。在大家的共同努力下，我们一定能够战胜疫情，迎来更美好的明天。