引起颈椎病的六点原因

颈椎病：现代白领的隐形杀手

原本被视为老年疾病的颈椎病，如今却在办公室白领群体中屡见不鲜。这群人在日复一日的办公环境中，长时间久坐，久而久之，便与颈椎病结缘。那么，究竟是什么原因导致了这一现代都市病的爆发？我们又该如何应对呢？

风寒因素是一大诱因。外界环境中的风寒湿因素，能够降低机体对疼痛的耐受力，引发肌肉痉挛、小血管收缩等一系列生理反应，最终导致无菌性炎症的出现。白领们需关注办公室内的温度与湿度，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。

不良姿势在颈椎病的形成过程中也扮演了重要角色。如躺在床上看电视、看书、使用高枕以及坐位睡觉等不良习惯，都会增加颈椎的压力。甚至，在卧车上睡觉，由于刹车时的摇晃，也容易导致颈部损伤。保持良好的坐姿和睡姿对于预防颈椎病至关重要。

颈椎的劳损也是不可忽视的原因之一。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，会使颈椎承受过大的压力，从而引发颈椎病。适当休息、调整坐姿、定时伸展颈部肌肉，都是预防颈椎劳损的有效方法。

头颈部的外伤也是颈椎病的诱因之一。很多髓型颈椎病都与颈部的外伤有关。对于颈椎管处于狭窄临界状态的人来说，颈部外伤常是症状产生的。避免颈部受到外力冲击，对于预防颈椎病具有重要意义。

颈椎结构发育不良，如先天性小椎管、颈椎退变等，是颈椎病的基础病因。这类人群在日常生活中更需加强对颈椎的保护。

慢性感染也是不容忽视的因素。主要是咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等部位的炎症。这些炎症通过丰富的淋巴系统引起颈枕部的软组织的病变。对于白领来说，保持身体健康，预防慢性感染，也是预防颈椎病的重要环节。

颈椎病的形成是多因素的结果。对于办公室白领来说，保持健康的生活方式、良好的坐姿和睡姿、预防慢性感染等，都是预防颈椎病的关键。当身体出现不适时，应及时就医，以免延误治疗的最佳时机。