怀孕脸上皮炎怎么办

怀孕，对于每位女性而言，都是生命中一段独特而又美妙的旅程。这段旅程中，准妈妈们会面临许多生理上的变化，其中大部分的变化虽然令人苦恼，但都是孕期中的常态。

怀孕后的妈妈们，身体激素如洪水般汹涌澎湃，带来了一系列的不适。其中最让妈妈们难以忍受的便是皮肤的变化。这些变化不仅仅是简单的干燥和粗糙，而是深层、多方面的皮肤困扰。

一、皮肤干燥与粗糙

孕期激素的变化让孕妈们的皮脂分泌减少，皮肤的锁水能力大幅下降。这使得原本柔软的肌肤变得干燥、粗糙，甚至会出现脱皮的现象。过度使用护肤品往往会导致油脂分泌能力下降，从而加剧这一变化。面对这样的困扰，孕妈们应该适量减少洗脸的频率，避免过度清洁导致脸部干燥。饮食中多摄取蔬菜水果，尽量避免辛辣食品和含有咖啡因的饮料。孕妇专用的基础护肤品也是保养皮肤的好帮手。

二、妊娠斑的出现

怀孕后，孕妈身体内的孕激素迅速增长，打破了雌激素和雄激素的平衡状态，刺激黑色素细胞，导致脸上以及其他身体部位如脖子、腋下、乳晕、腹股沟等出现难看的妊娠斑。为了抑制黑色素的生产，孕妈们应该尽量避免阳光直射，外出时做好防晒措施。维生素C具有很好的抗氧化作用，能有效抑制黑色素的形成，所以多吃含维生素C的水果也是很好的选择。

三、皮肤瘙痒的困扰

许多孕妈在怀孕后都会面临皮肤瘙痒、皮炎等问题。这主要是因为怀孕后身体激素水平的变化使孕妈们的皮肤变得敏感。这种瘙痒多出现在怀孕中期，如果情况严重并伴随湿疹，则可能是妊娠单质淤积症，对胎儿发育不利。为了缓解这一症状，孕妈们应尽量穿宽松、透气的衣服，避免过紧的衣服增加皮肤和衣服的摩擦频率引发瘙痒。洗澡时水温也要适中，过热的水温会使皮肤更加干燥，加重瘙痒。

怀孕带来的皮肤变化虽然令人苦恼，但只要了解并采取相应的措施，就能有效缓解这些不适。孕妈们要保持良好的心态，迎接新生命的到来，同时也要关心自己的身体，做好皮肤的保养工作。