奶不通了怎么办

在复旦大学附属妇产科医院的乳腺科，张明迪和吴克瑾两位专家见证了无数新妈妈的喜悦与困扰。当新生命的喜悦渐渐淡去，月子里的新手妈妈们可能会遭遇一道难题——乳腺炎。这是一种常见的哺乳期疾病，其背后隐藏着多种诱因。

对于新手妈妈来说，乳腺炎如同隐形的陷阱，常常在不经意间降临。它的主要诱因包括乳汁未吸净、乳头发育不良、错误的喂养方式导致的乳头皲裂，以及乳房保养不佳等。这些因素让乳腺炎有了可乘之机，特别是在初产妇产后1-2个月，体质虚弱、免疫力下降的时期。

预防乳腺炎，新手妈妈需特别注意。轻柔按摩乳房以缓解疼痛，自行手法排奶，避免暴力操作。增加宝宝吸吮的频率，形成良好的喂养习惯，促进早期乳汁的排空，避免奶胀。在生理性涨奶期间，产妇更需注意，避免过早食用油腻的催乳食物，保持饮食清淡。

那么，如何判断自己是否患上了乳腺炎呢？初期乳腺炎，乳房会有胀痛感，皮肤温度过高，按压疼痛，并可能出现边界不清的硬块。如果处理不当，病情可能进一步发展，出现红肿、热痛、硬结等症状，甚至可能伴随高热、头痛、无力等全身症状。需要及时就医治疗。

对于新手妈妈来说，正确的自我护理至关重要。保持乳房尤其是乳头的清洁、定时测量体温、排出乳汁等都是基本的护理措施。在自我护理过程中，正确的乳腺按摩和手法排奶显得尤为重要。掌握正确的按摩方法不仅可以缓解疼痛，还能有效排出淤积的乳汁。

在某些情况下，如体温持续高于38.5℃，乳房局部红肿症状加重或乳房内持续存在肿块等，妈妈们需要及时去医院就诊。在特殊时期，前往医疗场所时，妈妈们要做好防护措施，避免交叉感染。若伴有发热或咳嗽等症状，应主动测量体温，并告知医生相关情况。

急性乳腺炎患者在疫情期间的治疗策略主要是口服抗炎药物，非必要情况不建议输液治疗，以避免增加留院时间及感染风险。

新手妈妈们要时刻保持警惕，了解乳腺炎的诱因、症状、预防方法和正确的自我护理方式。遇到情况时，不要慌张，做出正确的判断和决策，保护好自己和宝宝的健康。