夏天心浮气躁怎么办

中医的穴位按摩是一种源远流长的保健方法，其能够疏通经络、通达气血、调整阴阳，对于心血管病患者来说，按摩特定的穴位对疾病控制具有显著帮助。

对于高血压患者，百会与太冲穴是关键的穴位。肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压的常见证型。针对这些患者，我们可以选择百会穴和太冲穴进行按摩。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处，太冲穴则位于足背侧。按摩时，力度需由轻到重，以局部出现酸、麻、胀、痛和发热为准。每穴每次按揉5分钟，每日早晚进行一次。但高血压患者需注意，按摩虽为辅助治疗，但不可擅自停药。

心绞痛患者在体力活动时可能出现胸闷、胸痛等症状，内关、神门、檀中穴的按摩能扩张血管，缓解不适。内关穴位于腕部，神门穴在腕掌侧横纹尺侧端，檀中穴则在两乳头连线之中点。按摩时，将拇指或食指放于穴位上，力度由轻至重，每天上下午各进行一次，每穴按摩2-3分钟。

对于心律失常患者，神门、郄门、内关穴的按摩同样具有缓解症状的作用。正常人安静状态下的心跳次数在每分钟60-100次，心律失常患者常出现心悸、胸闷等症状。郄门穴位于腕横纹上5寸处。按摩方法与上述穴位相似，但郄门穴位置较深，按压时力度要稍重，时间可延长至每次5分钟。

但也要提醒广大心血管病患者，虽然穴位按摩对于日常保健和症状缓解有一定帮助，但并不能替代正规医疗。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

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