2021年几时几分夏至 今天夏至节气具体时间

《中国天文年历》揭示，随着北京时间6月21日11时32分的到来，我们迎来了“夏至”这一充满生机与活力的节气。此刻，蛙声悠扬，蝉鸣不止，自然的和谐旋律在空气中弥漫。稻花似白练挂于田野，荷花则在夏日的阳光下显得格外娇艳。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟为我们解读了这一节气的由来。夏至，是每年公历6月21日或22日，太阳行至黄经90度时的特殊时刻，是二十四节气中的第十个节气，也是最早被古人确定的节气之一。这一名称的由来，源于公元前7世纪时古人的观察：夏至这一天，白天之长和日影之短都达到了一年中的极限。

从天文学的角度来看，“夏至”这一天，正午的阳光几乎直射北回归线，使得北半球的白昼时间达到最长。此后，随着太阳直射地球的位置逐渐南移，北半球的白昼时间逐渐缩短。民间有句谚语“吃过夏至面，一天短一线”，生动形象地描述了这一现象。

“夏至”不仅标志着盛夏的来临，也意味着一年中最热的三伏天的开始。新麦丰收，人们在这一天吃面，既庆祝丰收的喜悦，也迎接夏至的到来。

随着“夏至”的到来，天气特点也愈发明显：气温高、湿度大，不时伴有雷阵雨。罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议提醒我们，要注意消夏防暑。及时补水是首要任务，同时可多食用苦瓜、芹菜等有利于祛暑益气的食物。还要重视精神保养，宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，注重调息静心。因为“心静自然凉”，也是我们对抗酷暑的一种智慧。

在这个充满生机与活力的时节，让我们顺应自然节奏，调整生活步伐，享受这个夏日的独特魅力。无论是稻花的洁白还是荷花的红艳，都在向我们诉说着夏至的故事，让我们共同迎接这一美好的时刻。