随着现代生活节奏的加快和工作强度的增加，越来越多人的健康状况开始下滑，尤其白领过劳死的现象屡见不鲜。面对这一严峻现实，许多人却忽视了身体健康的重要性，对于过度疲劳往往选择一笑置之或默默忍受。在此，小编想向各位朋友发出提醒：当身体出现某些危险信号时，一定要引起足够的重视，以免健康出现问题。
我们要关注眼睛的健康状况。如果你感到眼睛发酸、干涩、视力模糊，并且别人也感觉你的眼神无神，那么这很可能是疲劳的信号。眼睛是一个耗气血的器官，中医常说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛能够发挥看的功能。长时间用眼会导致气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。我们要重视眼睛的休息和保护，避免长时间连续用眼。
除了眼睛疲劳，我们还要警惕另一个信号：咽喉痛。如果你感到咽喉出现烧灼样疼痛，尤其是吃东西时感觉更严重，说话也费劲，声音有点沙哑，那么很可能是身体疲劳导致的免疫力下降所引起的。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，常常是由病毒感染引起的。在身体劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子容易误判病毒，导致感染在离外界最近的器官——咽喉出现。环境干燥、过度用嗓、抽烟等因素也可能起到推波助澜的作用。
我们要时刻关注身体的这些危险信号，并采取相应的措施来保持身体健康。除了充足的休息和保持良好的生活习惯外，我们还应该注重饮食营养的摄入，增加身体锻炼，提高身体免疫力。只有身体健康，我们才能更好地面对生活的挑战和工作的高压。