含饭怎么办

面对孩子吃饭问题，家长们常常面临一个难题：孩子不爱吃饭，喜欢含饭。这个问题不仅影响孩子的营养吸收，还可能带来一系列严重后果。今天，我们就来一下如何应对孩子的含饭问题。

孩子正处于生长发育期，如果长期含饭，会导致营养不良。身体无法吸收足够的营养，将影响孩子的生长发育，使孩子比同龄儿童发育迟缓。含饭还会降低孩子的免疫力，使孩子容易受到外来细菌的侵袭，容易生病。家长们必须高度重视孩子的含饭问题。

更令人担忧的是，孩子含饭甚至可能导致窒息死亡。我们不难发现，关于孩子因含饭导致窒息的新闻屡见不鲜。对于没有经验的年轻父母来说，这应当成为一个警示。孩子睡觉前，一定要检查口中是否有食物，以免发生意外。

那么，如何解决这个问题呢？

一、树立榜样，带动食欲

家长们吃饭时，应该营造一个轻松愉快的氛围，避免过度关注孩子的含饭问题。实际上，家长应该做的是好好吃饭，当孩子看到家长狼吞虎咽，自然会跟着咀嚼。孩子们的模仿能力很强，往往能够达到事半功倍的效果。

二、饭菜样式要新颖

不要总是做同样的饭菜，可以尝试做一些有趣的造型，以吸引孩子的兴趣，加快孩子的吃饭速度。我们要理解孩子吃饭节奏比我们大人慢，需要耐心等待。

三、玩转咀嚼游戏

在饭桌上，家长可以和孩子一起咀嚼游戏。这个游戏可以带动孩子的咀嚼动作，咀嚼能够帮助孩子促进食欲，取得很好的效果。

面对孩子的含饭问题，家长需要耐心、理解和关注。通过树立榜样、改变饭菜样式和玩转咀嚼游戏等方法，我们可以帮助孩子养成良好的吃饭习惯，确保他们健康成长。

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