腰部膨出怎么办

腰间盘膨出与腰椎间盘突出有所不同。对于腰椎间盘膨出的患者来说，他们的椎间盘向后膨隆凸起，外周纤维环超出椎体终板边缘，导致周围肌肉松弛。这类患者常常会出现下腰痛，甚至疼痛会放射至下肢。针对这一情况，患者可以采取多种治疗方案。

首先是推拿按摩治疗。通过按摩双侧腰肌部位，可以显著减轻肌肉的紧张度。按摩腰背、大腿、小腿，能够畅通全身经络血气。手掌推脊柱两侧及臀部，则有助于松解腰部和臀部肌肉。

针灸治疗也是另一种有效的手段。利用针灸对相关穴位进行针刺，可以有效缓解患者症状。针灸能够疏通腰部经络，缓解肌肉痉挛，改善四肢麻木等症状。

药物治疗也是一个重要的治疗方法。对于腰间盘膨出的患者，还可以尝试进行一些锻炼治疗。例如，进行腹肌和腰背肌的锻炼，每天适当扭腰活动。在饮食方面，患者也可以配合食用一些补腰和通气血的食物。

手术治疗应当慎重考虑。虽然对于一些害怕病情进一步加重的患者，手术可能是一个选择，但一般临床上并不建议直接手术来治疗膨出。

腰间盘膨出的病因主要包括劳动或体育运动中的急性扭伤或撞击，以及抬重物时用力过猛导致的纤维环破裂。为了避免病情加重，患者需要注意一些生活细节。例如，女性患者应避免穿高跟鞋，以免加重腰椎间盘膨出的症状，甚至诱发腰椎间盘突出。患者应选择睡硬板床，并可以垫高腿部，以减轻腰椎承受的压力。生活环境也应保持干燥，避免过度潮湿或阴暗。患者还应避免进行重体力活动，不可以长时间坐着不动，并多进行腰背肌的锻炼。

腰间盘膨出的患者需要认真对待自己的身体状况，采取合适的治疗方案，并在日常生活中注意细节，以促进康复。